Haal het beste uit jezelf

Marathontraining met het 14 km-schema

Na het besluit om me voor te bereiden op een marathon met het 14 km-schema, was het tijd voor een inspanningstest. Bij Personalsbest heb ik deze test afgelegd, en dankzij de expertise van Peter heb ik de marathon met succes voltooid.

Ik heb de hele rit met plezier gefietst

Fietstraining-inspanningstest

Ik heb onder begeleiding van Personalsbest getraind voor de Granfondo Marmotte, een fietstocht van 175 km met ongeveer 500 hoogtemeters. Deze uitdaging zou op 2 juli plaatsvinden. Vooraf heb ik twee inspanningstesten bij Personalsbest gedaan.

Mijn trainingsopzet is veranderd

In maart 2014 heb ik me laten onderwerpen aan een Energy Control Meting. De eerste zes weken daarna ben ik de aanwijzingen minutieus gaan opvolgen. En wat was het effect? Na zes weken was mijn hartslag in rust ruim 10 slagen per minuut gedaald. Verbazingwekkend toch?

Peter heeft overal een oplossing voor

Barbara finisht bij hardloopwedstrijd

Mijn droom om heel sportief te zijn had ik nog nooit behaald. Altijd waren er blessures of andere redenen waardoor ik afhaakte. Je gelooft het niet, maar die obstakels bestaan niet bij Peter. Overal is een oplossing voor.

Na drie maanden kreeg ik het al weer terug

Plezier in sporten weer terugvinden

Ik ben nu 3 maanden bij Peter “in training”. Begonnen bij hem om eindelijk weer fit te worden, af te vallen en vooral het plezier in het sporten weer terug te vinden. In verband met een lange blessure was ik dit allemaal kwijt geraakt. Maaaaar het is nu echt weer terug!

Ik wilde blessure vrij hardlopen

Trainen met Peter in de duinen met een doel! Mijn doel was om mijn core sterker te maken om blessure vrij te kunnen hardlopen. Elke week spraken we af om te trainen in de duinen van Egmond, weer of geen weer.